Ένα αβοκάντο την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά.
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο κάθε μέρα σχετίζεται με οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης του ύπνου και της υγείας της καρδιάς.
«Γνωρίζουμε από προηγούμενες εργασίες ότι η πρόσληψη αβοκάντο συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου», δήλωσε στο Healio η μεταδιδακτορική ερευνήτρια του Πανεπιστημίου Penn State Dr. Janhavi J. Damani, η οποία συμμετείχε στη μελέτη.
