Στο πολύ κρίσιμο, για πολλούς ερώτημα, πότε είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική, πριν ή μετά την δουλειά, απαντούν ειδικοί.
Είναι το πολύ παλιό ντιμπέιτ σχετικά με το αν πρέπει να πάμε στο γυμναστήριο τις πρώτες πρωινές ώρες όταν είμαστε μισοκοιμισμένοι ή μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά όταν είμαστε εξαντλημένοι.