Τρέξιμο ή σεξ; – Ποιο είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία

Το τρέξιμο και το σεξ ωφελούν τον οργανισμό μας με πολλούς και παρόμοιους τρόπους.

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις καλύτερες καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις γιατί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, βοηθά στην απώλεια βάρους και στην καύση θερμίδων και παράλληλα το σεξ τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από το στρες, βελτιώνει τον ύπνο και καίει επίσης θερμίδες.